怎样保持好心情

1、不抱怨我们生活中不可能事事都是顺利的，而且也很难做到事事公平，挺多的事情确实有一定的运气在里面，但是你要知道，人不可能一辈子都是靠运气的，所以充实自己才是最理想的，首先你要做到不随时随地抱怨，菀蒯踔观我身边就总是有这样的人，虽然有时候确实不全是本人的原因，但是也不能总是把所有的原因都归根于别人，这样总是抱怨的人幸福吗，其实并不幸福，这样的表现大多归根于不能承认自己的错误，所以抱怨不如升华自己。

2、不计较计较也是有区分的，这就要看自己的意识了。一些人，平常很多关系到自己权益的地方，却不去争取，这种不叫不计较，叫做软弱。但是生活中也总是有很多在什么时候都喜欢计较的人，比如记错一点小事，就觉得好像犯了很大的错一样，别人多问一句就觉得很烦，这样会让人感到很累，不仅仅你累，你身边的人也觉得累，其实解释一下并不会缺点什么，这种事事计较一下，只会让自己心里越来越难受，俗话说得钻牛角尖里出不来了。

3、有追求我发现，没有追求的生活就像没有目标的游荡着，虽然每天干一些小的事情，每天好像也有事情做，可是不觉得生活变成了重复吗，生活中，生命中，总是需要一点点追求，才能每天活的有活力，才能觉得有奋斗的目标，所谓生命不息奋斗不止嘛，有些人总是以我在努力啊我在追求啊为借口逃避生活，实际上却什么也没有做，这样真的觉得开心吗。真正的快乐是一点点努力换来的幸福感，成天悠闲逃避现实的人幸福感并不高。

4、学会放松还有一部分人，并不是因为没有追求而不开心，而是因为太累了，生活中也有各种各样的工作狂，其实工作狂也是一种病态，什么事情都是需要一个平衡点的，太多不行，太少也不行，工作狂的内心通常是想利用工作来填满内心的空虚，以疯狂的工作方式来证明自己，这样的人时间久了就会有很大的压力感，很容易累坏身体，所以一定要学会放松，没事的时候和朋友出去散散步，陪陪家人，锻炼一下身体都是不错的减压方式。

5、好的睡眠质量人有一个好的睡眠有很多好处的，睡眠不好，前一天的毒素没办法排除体外，就会积累变成毒素，好的睡眠质量不仅仅让你保持精力充沛，还能有好的皮肤，心情怎么可能不好呢，所以要养成好的作息习惯，晚上11点之前最好睡觉了，养成早起晨练学习的好习惯，作息变得规律，人的精神变好，心情也会变好的。

6、兴趣爱好人不能失去自己的兴趣爱好，还记得我们以前，总是会说自己喜欢什么什么，上大学的时候，总是很羡慕别人那些特长，也希望自己也可以，但是很多时候我们就只会变成想想而已了，却不去真的付出行动，人生不如疯狂点，来点说做就做的事情，喜欢什么趁着还能做，就去做，做了就不要三心二意，两天就放弃，时间久了就成了习惯，成了真正的自己喜欢的，人也会慢慢变得开心。

7、爱情生活中，没有离开爱情活不了的人，但是也没有真正拒绝爱情的人，爱情是生活的调味品，是生活的加乐剂，爱情有时候带给我们的是痛苦，但是过程总是快乐的，不管你是结婚了还是在爱情的路上，都好好珍惜，拥有的过程才是最幸福的，有爱情生活也会变得越来越开心，想想快乐的时候，有问题尽量在适当的时机解决，才能在爱情中越走越幸福。