怎样保持好心情

1、不抱怨我们生活中不可能事事都是顺利的，而且也很难做到事事公平，挺多的事情确实有一定的运气在里面，但是你要知道，人不可能一辈子都是靠运气的，所以充实自己才是最理想的，首先你要做到不随时随地抱怨，菀蒯踔观我身边就总是有这样的人，虽然有时候确实不全是本人的原因，但是也不能总是把所有的原因都归根于别人，这样总是抱怨的人幸福吗，其实并不幸福，这样的表现大多归根于不能承认自己的错误，所以抱怨不如升华自己。

3、有追求我发现，没有追求的生活就像没有目标的游荡着，虽然每天干一些小的事情，每天好像也有事情做，可是不觉得生活变成了重复吗，生活中，生命中，总是需要一点点追求，才能每天活的有活力，才能觉得有奋斗的目标，所谓生命不息奋斗不止嘛，有些人总是以我在努力啊我在追求啊为借口逃避生活，实际上却什么也没有做，这样真的觉得开心吗。真正的快乐是一点点努力换来的幸福感，成天悠闲逃避现实的人幸福感并不高。

5、好的睡眠质量人有一个好的睡眠有很多好处的，睡眠不好，前一天的毒素没办法排除体外，就会积累变成毒素，好的睡眠质量不仅仅让你保持精力充沛，还能有好的皮肤，心情怎么可能不好呢，所以要养成好的作息习惯，晚上11点之前最好睡觉了，养成早起晨练学习的好习惯，作息变得规律，人的精神变好，心情也会变好的。

7、爱情生活中，没有离开爱情活不了的人，但是也没有真正拒绝爱情的人，爱情是生活的调味品，是生活的加乐剂，爱情有时候带给我们的是痛苦，但是过程总是快乐的，不管你是结婚了还是在爱情的路上，都好好珍惜，拥有的过程才是最幸福的，有爱情生活也会变得越来越开心，想想快乐的时候，有问题尽量在适当的时机解决，才能在爱情中越走越幸福。