养生实用实用手册4（针灸篇）

小编将继续对于针灸保健的阐述。本篇就关于腰痛的一系列治法进行总结，希望对大家有所帮助。

工具/原料

针灸针

电针

腰痛

1、腰痛对于我们来说可谓是最常见而又最难以治疗的病症了。腰痛的治疗关键在于辩证知否准确，针灸治疗对于辩证更加的详细。

3、紧挨脊柱疼痛比如：侧腰痛，或者华佗夹脊穴附近疼痛。可选取三间、手三里穴，找压痛点进行治疗。

4、膀胱经第一侧线、第二侧线腰痛可选取委中穴和大钟穴治疗。

2、腰2穴位置：四五掌骨间（腕背横纹与螭蒴饕厍掌指关节连线中点处）。治疗：腰一侧，相当于华佗夹脊处的腰痛。方法：靠近脊柱0.5~1寸左右直刺。若此处疼痛在腰2穴会出现压痛或条索状结构。

3、腰3穴位置：三四掌骨间（腕背横纹与掌指关节连线中点处）。治疗：腰椎旁相当于足太阳膀胱经第一侧线（距离脊柱3寸左右）。方法：直刺。若此处疼痛在腰3穴会出现压痛或条索状结构。

4、腰4穴位置：二三掌骨间（腕背横纹与螭蒴饕厍掌指关节连线中点处）。治疗：腰椎旁相当于足太阳膀胱经第二侧线（距离脊柱一巴掌左右）。方法：直刺。若此处疼痛在腰4穴会出现压痛或条索状结构。

5、腰5穴位置：第二掌骨侧（腕背横纹与螭蒴饕厍掌指关节连线中点处，靠近第二掌骨）。治疗：腰椎旁相当于足太阳膀胱经第二侧线外（距离脊柱一巴掌外左右）。方法：直斜刺。若此处疼痛在腰5穴会出现压痛或条索状结构。

6、注意：以上腰1~5穴均为腰部在手背的反应点，使用时可在大体部位进行按压，压痛最剧烈处即为所选穴位的准确位置。

3、沪蝠喵杰坐骨神经痛局部治疗：温针灸——一周两次，一次两柱（两次艾柱）。周期：一个月。穴位：大肠腧、关元腧（进针3寸）、阿是穴（非穴位的疼痛点）、委中穴、飞扬穴或承山穴（可用阳陵泉代替）、昆仑穴（向上平刺）。过程：先扎急性运动15分钟 后再扎局部。

4、顽固性坐骨神经痛：配合对侧的顶颞后斜线——接电针。