经常脱发怎么办好呢

1、均衡营养多吃一些对头发有好处的蛋白质，维生素，比如紫薯，红豆，黑芝麻，黑豆，鸡蛋，海带，鱼肉，还要多吃水果和蔬菜等。

3、规律作息长时间熬夜，不但会扰乱作息，还会导致睡眠不足。此外，身体内分泌功能也会受到影响，脱发问题也会随之而来，所以要养成规律作息的好习惯，早睡早起。