怎么断奶宝宝和妈妈都不难受

1、即使是完全吃母乳的宝宝也要备一个奶瓶，宝宝没有添加辅食前每天可以用奶瓶“母乳瓶喂”一次宝宝，添加辅食之后还可以用奶瓶喝水。这样就能够让宝宝习惯奶瓶避免到断奶用奶粉代替母乳时宝宝排斥奶瓶。

2、纯母乳喂养的宝宝在你准备断奶前大概一个月左右给宝宝添加奶粉，比如，我打算在宝宝一岁的时候断奶，在宝宝11个月的时候就开始给她添加奶粉。为什么要这么做？因为纯母乳喂养的宝宝不会一下就接受奶粉的味道，得给宝宝时间适应这种味道。

3、刚开始添加奶粉的时候宝宝可能会排斥，妈妈要有耐心，不喝就拿开千万不要勉强宝宝，越勉强只会越排斥。我家宝宝在11个月添加奶粉的时候一开始一口也不喝，第二天晚上喝了30ML，第三天60ML，一直到现在一次喝200ML。一般在晚上的时候宝宝比较容易接受奶粉。

4、妈妈给宝宝断奶时可以采用一个循序渐进的方式，在宝宝接受奶粉之后，可以先早上不喂母乳用奶粉代替，三四天之后再中午（因为很多母乳宝宝有奶睡的习惯，中午午睡时有的宝宝可能要吃奶）不喂母乳用水代替；这样几天之后大多数宝宝都可以做到白天不吃母乳也不会哭闹。

5、妈妈们在逐渐减少喂奶次数的同时多吃一些回奶的食物，比如，山楂、大麦茶等。

6、宝宝可以做到白天不吃母乳而不哭闹后就可以完全断奶（断掉夜间的奶），妈妈这时可以吃一些回奶药。