该怎么护理眼睛才最好？

1、说到眼睛护理，五年的熬夜族（平均每晚12点半睡觉）五年的手机族，三年的电脑族，我够有经验来分享了吗？都是个人经历！

犹记得初次熬夜时，第二天精神反而是超级的饱满，完全没有疲劳的现状，但接下来，你就越来越感觉力不从心了。眼睛视力下降，眼睛肿痛等等问题都会出现！我的情况严重到，偶尔会出现模糊感，经常性的视力焦点不集中，所以去看了眼科，结果，医生的建议是：改善平时的作息习惯，尽量少些接触辐射大的电脑、手机等多向远处看，多多按摩眼睛....不然，没过几年，肯定要眼睛随身带，更严重的是：我会无法集中视力（视力四处扩散）!再不好好保护眼睛，该怎么行呢！

1、爱护眼睛，从这里开始！

平时得空的时候，用手多多轻揉的按摩眼睛周边（有顺序的由内而外按30—50，然后又由外而内的30—50下，可视情况减少按摩次数）不到5分钟可以搞定！（温馨提示：化妆的你记得卸完妆再按摩为好）

2、不论上班也好，上课也好，还是做其他事情的也好，在40分钟左右一定要站起来看向远处的绿色植物（其他绿色东西同样可以，但不要是太刺激眼睛的绿色物品）这样做可以加快血液的流通，对身体和眼睛都有极大的益处！

3、过多使用眼睛，致使眼疲劳，酸涩，肿痛等，要在医生的建议下购买眼药水，不然购买到不适合自己的眼药水，轻的没事，重的可能还会加重情况，毕竟那也是药物的一种，眼睛又是脆弱的敏感的

（注意：眼药水不可过多的滴，不可依赖上，只是在眼睛感到不适时滴点就好）

4、说多了都是泪，以上说的不仅麻烦，又有诸多的不便啊！

用手按摩，我无法坚持着每天，总会忘记！眼药水，太多的禁忌，不敢过多使用，总有那么一点点的不适！

所以，我一直在找比较方便有效的方法！

最近流行的是眼罩，但却只有遮光安眠作用，充电加热的携带不方便，然后看到珍 shi 明的蒸汽热敷眼罩，买着试了下，还不错，不过后来不用了（好贵的说），改为使用荟泉乐园*的*蒸汽热敷眼罩，携带真的好方便，效果比其他的好多了。

（因为是市场新出的产品，蒸汽眼罩相信大多数朋友还不知道，它的作用很广泛：主要是蒸汽热敷，促进血液循环，加快血液流动排毒，安神助眠，淡化色斑、细纹、黑眼圈、水肿等等）