教你让眼睛又大又明亮的护眼小知识

1、一不要：不要用手去揉眼睛虽然我们都知道这个是常识问题，手上细菌甚多，用手碰眼睛的话细菌就会进去到眼睛里面，造成发炎等等情况，瞽攥涛徭但是还是跟小伙伴们唠叨下，这些细菌严重可引起各种眼类疾病，还是需要当心，当眼睛进东西或者很痒的时候，可将手先洗下，然后闭上眼轻轻按压一下，切忌不可直接用手指揉眼睛。

3、三不要：眼药水滴一滴喇苻义谰！很多小伙伴不管是近视还是不近视的，可能都会有滴眼药水的习惯，眼药水虽然当时滴上说湫鲆胪去很舒服，但是眼药水可是不能随便乱滴的哦，所以大家在购买的时候应该问询清楚，自己买眼药水的意向，是抗疲劳润目，是否近视等等。

5、爱护眼睛：多吃蔬菜平常饮食中吃点对于我们眼睛好的事物，像蔬菜就是很好的护目菜品，胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

7、爱护眼睛：眼睛也来运动运动！大家在有时间的时候可以经常转动下眼睛活动活动一下，能够起到调节保持眼睛的功能性，像打乒乓球等集中眼力的运动，也可以经常没事去运动运动下，预防老年近视~