一天当中蜂蜜吃多了，得小心了！

1、功效有美白润肤功效 可内服外用，效果更加。

2、能够促进胃肠蠕动 每天来一杯蜂蜜水可有效调节肠胃功能。

3、增强抵抗力 它有补充体力、消除疲劳、缓急止痛。

4、晚上睡不着觉的可以喝一杯蜂蜜水，能够有效促进睡眠。补脾胃、保护肝脏、润肺止渴、杀菌通便的作用。

5、蜂蜜加牛奶能缓解痛经、贫血；蜂蜜加梨可缓解咳嗽；蜂蜜加黄瓜可润肠通便；蜂蜜加胡萝卜可排毒