感冒了应该如何做

1、加厚衣服。在换季期间的感冒一般是由于天气变化，自己不注意保暖引起的，最直接的方法就是加厚衣服，这种不起眼的小方面往往在我们怪寄拮惋才出现感冒征兆的时候很有效果。加厚衣服也是为了不让自己的感冒加重甚至是恶化，即便天气在某些时候还可以，也不要忘了多预备一件稍微厚些的衣服，因为换季的天气是最不确定的，为了自己的健康考虑，还是多穿些衣服，避免发烧等情况。

3、多吃热饮食。感冒了要少吃冷的食物，不管是奶茶还是饭菜，都要减少，因为较多的热的食物可以为身体直接提供热量，让你的身体面对严寒具有稍微的抵抗能力，而一旦你仍旧吃太多的冷饮的话，对自己的身体是很不利的，很有可能因此而引起其他的肠道疾病。

5、减少外出，实在不行，也要戴口罩。细菌充斥着大街小巷，如果你已经感冒，还是乖乖待在家里更好，因为外面的环境更复杂，细菌也更多，很不利于个人感冒的恢复，甚至有可能会因此而加重，因为外出会接触到很多，包括流行感冒等。