篮球运动前期准备

2025-10-23 16:40:25

1、第一，先环球场跑400米左右，压压腿等。

2、第二，要分清天气状况，是什么季节？注意保持身体的湿度。

3、第三，看看篮球场的光滑度，有的水泥地板比较滑，要穿防滑鞋。实际考察一下，我们要以锻炼身体为主，以免受伤。

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