高考前心态调整, 高考前一天和高考期间怎么过?

1、都到了考试前这一刻了, 之前做的怎么样就不要想了. 当前的重点是: 要在考试的时候发挥出平时的水准.哪里知识点没掌握全, 想要做什么什么, 哪些地方还需要努力什么的, 就不要想了,想也没用, 只会让自己沮丧, 想也没有用, 在无法改变过去的情况下, 最主要的考虑好当下, 努力挽回不足. 如果受之前的影响而导致发挥失常, 得不偿失.

4、做好考前准备要准备的东西啊, 提前上厕所啦, 明天考什么科目啦, 都准备好, 网上有很多这样的资料, 老师和家长也一定重复了多遍.可以自己先准备好, 然后让家长帮忙查缺补漏, 这是你自己的事情, 也耽误不了多长时间, 增加责任感. 准备这些物品的时候也在提醒自己, 该做的准备我已经做了, 我准备好了.

5、考前考试过程中紧急情绪应对要事先清楚, 哪怕现在不紧张没什么感觉, 可能给进考场的前一刻, 也有可能突然紧张, 紧张是正常的, 太放松反而失去谨慎. 要对自己说, 紧张是正常的, 因为这是对我人生很重要的考试, 不管之前做的怎样我也是努力过的, 我要对得起自己的努力和时间. 正常发挥就是此时对自己最大的回报了.同时准备好: 如果某些题不会了, 时间不够了, 题出的很偏, 出现小意外(听力没听清, 笔突然不好用等等), 这些事情的发生不是我们能控制的, 该看开的看开, 该准备的准备, 不要让这些问题影响心态影响发挥, 进而让结果更坏下去.

6、最后祝大家考出自己的真实水准, 超常发挥, 蒙的题全对~~