高考前心态调整, 高考前一天和高考期间怎么过?

1、都到了考试前这一刻了, 之前做的怎么样就不要想了. 当前的重点是: 要在考试的时候发挥出平时的水准.哪里知识点没掌握全, 想要做什么什么, 哪些地方还需要努力什么的, 就不要想了,想也没用, 只会让自己沮丧, 想也没有用, 在无法改变过去的情况下, 最主要的考虑好当下, 努力挽回不足. 如果受之前的影响而导致发挥失常, 得不偿失.

2、想好答题逅秫舒迩策略当务之急不是做多少准备, 怎样调整心态, 高考而已, 看着多重要, 可实际经历的时候不过是做好自己而已, 也没有别的能做的了, 想太多没什么用. 是时候采用适当的鲮臻愉溏策略了.冷静下来, 思考一下哪些是自己会的, 哪些是自己不会的. 会的要怎么答(当然是谨慎仔细的答喽, 不能让会的丢分. ), 不会的要怎么答(不会到什么程度, 能答多少分, 可以在上面投入多少时间. 比如有些知识点掌握的一般, 但是要做好准备可能会出现难题, 这个时候就要想好, 我可以花多少时间停留在这个问题上, 尽量争取答出一些分. 哪些问题根本就不太会, 是不是应该减少在上面浪费的时间. 根据自己会的和不会的比例, 排个优先级)

3、注重平时答题的细节和习惯, 提醒自己改正有错题本更好, 没错题本就翻翻以前的试卷. 但是目的要明确: 不是要你去补全知识点掌握的不足, 是分析一下自己的答题习惯, 有些爱马虎的同学可以看看自己在哪些细节上容易忽视, 总是丢分. 比如忘记写答, 写解之类的这种不该错的. 总是少算个零, 总是忽略某某地方等等.大家总说考试前该干什么就干什么 或者 什么出去散散心, 也有道理, 但是你要知道怎样散心, 散步了到底散心了没有?所以, 即使到了考试前一刻, 也要尽最大的努力, 以前的不要管, 至少现在做了该做的就好. 可以看看自己哪些地方容易马虎, 列个小单子, 考试之前看一看. 有事情做了, 就是在让事情朝好的方向发展, 有事情做了, 就不必空出脑子胡思乱想了.

4、做好考前准备要准备的东西啊, 提前上厕所啦, 明天考什么科目啦, 都准备好, 网上有很多这样的资料, 老师和家长也一定重复了多遍.可以自己先准备好, 然后让家长帮忙查缺补漏, 这是你自己的事情, 也耽误不了多长时间, 增加责任感. 准备这些物品的时候也在提醒自己, 该做的准备我已经做了, 我准备好了.

5、考前考试过程中紧急情绪应对要事先清楚, 哪怕现在不紧张没什么感觉, 可能给进考场的前一刻, 也有可能突然紧张, 紧张是正常的, 太放松反而失去谨慎. 要对自己说, 紧张是正常的, 因为这是对我人生很重要的考试, 不管之前做的怎样我也是努力过的, 我要对得起自己的努力和时间. 正常发挥就是此时对自己最大的回报了.同时准备好: 如果某些题不会了, 时间不够了, 题出的很偏, 出现小意外(听力没听清, 笔突然不好用等等), 这些事情的发生不是我们能控制的, 该看开的看开, 该准备的准备, 不要让这些问题影响心态影响发挥, 进而让结果更坏下去.

6、最后祝大家考出自己的真实水准, 超常发挥, 蒙的题全对~~