使用ipt智能跳绳健身有哪些训练动作

1、跳绳50-100次+深蹲 15-30次

2、跳绳50-100次+箭步蹲 左右各10-20次

3、跳绳50-100次+箭步蹲转体左右各15-30次

4、跳绳50-100次+后侧步转体左右各10-20次

5、跳绳50-100次+宽距蹲体侧屈左右各10-20次

6、在练习的时候可以将整套动作循环，根据自身状况决定循环次数。健身者亲测，坚持6周就会看到不一样的自己。拿着ipt智能跳绳动起来吧。

跳绳计数可以同连接手机app，设置跳绳次数，以及达标提醒。