简单的懒人减肥法

1、想减肥的话，说难也难，说简单也简单，想不想和我学习一下简单的减肥方法呢，轻轻松松让你减肥。

3、说一下饮食吧，饭量应该是原来的百分之九十，要小口小口的吃，这样会增加饱腹感，饭量自然也会减小。

5、接下来就是运动，一定选择自己喜欢又可以坚持下来的运动，多走一步都是赚的。

7、当自己的计划成功时，也不要急于奖励自己大鞴甾菡梆餐，而是要更进一步努力，可以奖励自己一个包包，或者自己想要许久的衣服哦。