什么时候不适宜喝茶

1、茶叶中含有咖啡因成分，如果早起空腹的时候饮茶会容易出现头晕、乏力、心慌、尿频等症状，于健康不利。所以，早起空腹是不宜饮茶的。

3、茶叶中的咖啡因、茶碱等成分，会刺激人的大脑，使其兴奋，睡前喝含有浓茶就会容易导致我们失眠。所以，睡前不宜饮浓茶。但像红茶、普洱茶等咖啡因成分较少的茶，适量喝点就影响不大。

5、午后适宜喝红茶。午饭后一般我们都会犯困，精神倦怠，特别是午饭后半小时最精神不济。这时喝一杯红茶，可以很好地解困提神，放松身心。