现年20岁，每次来月经十分疼痛该怎么办

1、女性经期要注意给腹部保暖，避免受寒及经期感冒。最好用暖宫贴给腹部保暖，减轻月经期的腰酸的症状。

3、保持阴道清洁，经期卫生。经期禁欲。月经期要保持私密处的清洁，选用的卫生巾最好是正规厂家，而且符合卫生标准的产品。

5、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，聪艄料姹再予解痉镇痛剂。如果出现剧烈性疼痛，可以用热水袋服帖腹部缓解疼痛，疼痛十分难以忍受，应该立即到医院专科就诊。