排球队训练计划及方法
1、专业的排球训练是非常的刻苦。
2、队员的有时间安排的，朝九晚五，中间也要休息。
3、每周两三次体能训练。
4、平常就是练技术
5、训练战术配合。
6、坚持下去会就大的提升。
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1、专业的排球训练是非常的刻苦。
2、队员的有时间安排的，朝九晚五，中间也要休息。
3、每周两三次体能训练。
4、平常就是练技术
5、训练战术配合。
6、坚持下去会就大的提升。