怎样轻松顺产

1、做好产前检查能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。 产品疏饯懒道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

2、坚持锻炼，为顺产加油 适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在蟆岗闳蛹锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、合理饮食，控制体重 如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

4、保持心情愉快，做好分娩准备 在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理沼敫裣秤准备，家人也要给予锎榔钯魅鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！