食补养生西兰花（花菜）底披萨极简版的做法

1、西兰花洗净切块用料理机打碎。我加了点水不然不好打。然后用滤网滤水，可以用饭勺压一压，更快出水。保留一点水分。滤水的时候可以做其他事情。

2、燕麦片放入料理机打碎备用

3、预热烤箱可以把自己需要的食材顺便放进去烤烤吸干水分

4、混合搅碎滤干的西兰花和燕麦粉，加入2g盐调味。撒上罗勒之类你喜欢的香料～200度烘烤。正反面各五分钟。我喜欢干干的饼底。如果你不介意就烘一面即可。

5、大概就是这样取出来放入其他配料

6、涂上披萨酱/蕃茄酱/你喜欢的酱放上配料撒上马苏里拉芝士用量随意130度烤箱待芝士融化即可……

7、做好了开始养生之旅吧