番茄水果汁瘦腿更清凉

1、牛奶番茄汁

　　适合人群：皮肤干燥、缺乏维生素的朋友

　　材料：番茄150克、牛奶500克、蜂蜜适量

　　做法：番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，去子，切块。将番茄块放入榨汁机中，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后倒入杯中即可。

2、圣女果芒果汁

　　适合人群：热带水果过敏者慎用

　　材料：圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml

　　做法：将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切;将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以啦!

3、番茄苹果汁

　　适合人群：防暑效果明显，特别适合在高温下工作的人

　　材料：番茄200g、苹果100g、芹菜30g、柠檬汁30g

　　做法：番茄去皮、去蒂，苹果去皮、去核，均切成小丁。芹菜切成小段。三种材料放入榨汁机，榨好后倒出，加入柠檬汁即可食用。

4、番茄蜜汁

　　适合人群：正在减肥的女性朋友

　　材料：番茄2个、蜂蜜1大匙、冰块适量

　　做法：将西红柿去蒂、洗净，切成小块备用;将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。