冬季进补吃什么：[5]乳鸽银耳汤

2026-05-12 13:22:14

1、首先第一步，银耳浸发透洗净。

2、第二步，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时。

3、第三步，后下银耳再煲半小时。

4、第四步，加少许盐调味，用文火炖煮60分钟入味即可。

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