得了痤疮平时要注意什么

1、第一，注意饮食。长了暗疮，不能吃太辛辣，太油腻的东西，因为它们会刺激你的皮肤，分泌更多的油，堵塞你的毛孔，让你的毛孔越来越粗，皮肤问题越来越严重，应该多吃清淡的食物，比如水果，还有粥

3、第三，注意睡眠。睡眠同样很重要，因为睡眠不足，容易导致内分泌失调，然后脸部就会水油失衡，冒出更多的痘痘，留下更多的暗疮。一晚上睡八个小时，是最合理的，会让你神清气爽，皮肤变得光滑。