分享自己控制高血压的经验

2025-05-05 05:51:48

1、1.首先我们应该定时定量吃盐。盐就是我们血压升高一个主要因素，我们日常生活不能太咸。

3、3.我们少吃油炸食品。油炸食品也是我们血压升高的一个方面，这个不容我们忽视。

5、5.保持自己良好的睡眠。良好的睡眠能够让我们的精神矍铄，是我们血压保持稳定的基础。

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