上班族怎样装点平淡的生活

1、旅游

放假了，就走出家门，到外面吸取新鲜的空气，看新鲜的景色，换新鲜的心情。没钱吗？我们也可以就近郊游，别忘了约上三五好友。

2、读书

身体与心灵总要有一个行走在路上！读书吧，它会给你的心灵带来最健康的滋养，读书越多，心越宽敞。

3、运动

为了健康，记得每天运动哦！在电脑前坐一天太不容易了，每天给自己一个小时的运动时间，走路、瑜伽、跑步、打球、跳舞……做喜欢的运动。

4、养花

种植、看护、浇水……看着花儿在你的呵护下绽放，一定会有无限的满足感。在办公桌旁放一盆植物，会有更好的心情来工作呢！

5、助人

帮助别人，快乐自己。其实，上班时对同事的微笑，他人受伤时的一句安慰，都可以帮助到别人，让我们自身更加有价值。

6、研究

利用空余的时间搞一种研究是个不错的选择。既增加了生活情趣，又能提升自己的能力，有助于提高生活质量呢！