长身高的锻炼方法
1、首先，饮食方面要营养均衡，多吃钙含量的事物，同时注意荤素搭配，注意不要营养过剩而导致肥胖，可以每天换着花样的做些菜饭，多吃水果，每天一杯牛奶
3、第三，保证休息，据说一般长身高都是在睡眠中进行的，所以孩子在长身高的阶段一定要保证充足的睡眠，不要因为各种理由而晚睡
5、第五，坚持体育锻炼，有一些运动很适合孩子长身高，例如打篮球等跳跃性的动作
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。