盘点儿童不宜多吃的6种食物

1、桔子　　桔子虽然营养丰富，但不宜多吃，尽管桔子里面含有维生素，但桔子是很容易上火的，一次不能吃太多，孩子最多吃2个就差不多了。

2、浓茶　　奚薮巴赳儿童最好不要喝茶，特别是浓茶。因为浓茶中含有大量鞣酸，这种鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，是很难被人体吸收，而且容易造成人体缺铁。如果儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。

3、罐头　　罐头食品的特殊性，让它在制作过程中都加入了食品添加剂，成人吃多了都受不了，何况孩子呢！对正在发育时期的儿童却有很大影响，所以儿童不宜多吃罐头。

4、方便面　　方便面最最吃不好的了，孩子如果常吃或多吃容易，很容易造成儿童营养失调、从而影响生长发育和身体健康。有些严重的患病也很正常。

5、碳酸饮料　　这类饮料小孩子最好不喝，像可乐、雪碧等，比如可乐饮料中含有一定量的咖啡因，而咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各耘资诡拨组织器官尚未发育完善，本身抵抗力弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。

6、巧克力　　尽管巧克力能给人体热能，但儿童食用巧克力过多，却会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快影响食欲。