孩子吃什么可以对大脑好

1、第一、我们的孩子身体发育阶段，必须要多吃一些微量元素丰富的食品，这样可以促进孩子的大脑皮层发育，使孩子的大脑得到最好的营养补充，因此西蓝花绝对是第一选择，一周至少要吃两次！

3、第三、一个孩子的大脑发育，离不开对大脑用促进作用的蛋白质提供。而对于这方面的营养，粗粮是最佳的选择之一，所以建议家长应该给孩子多喝一些粗粮粥，这样利于孩子的身体吸收！

5、第五、大脑的营养中鱼类食品是能够直接供应大脑的食品，特别是三文鱼，对于大脑的好处最多，饮食专家特别推荐这类食品，因此家长应该给孩子多吃一些三文鱼，让孩子的大脑更聪明。

7、第七、孩子的大脑健康，应该各类食品都要补充一些。其中红薯是一种最好的食品，因为红薯里面有多中钛元素，对大脑的好处是很直接的，因此建议大家可以让孩子每个星期吃一次红薯，对孩子的大脑有很大的好处！