心浮气躁怎么办

1、或许是受现实社会风气影响，或许是受压力所迫，又或者是生活琐事及工作的原因，人们难免会出现心浮气躁的心情。

3、心情浮躁时，多看书，读书会让人心情愉悦起来，还能把浮躁的心情安抚下来，不妨试一试

5、用运动来排解浮躁的心情，比如来一场畅汗淋漓的篮球，比如打打乒乓球，反正运动项目很多，尽情的释放自己就行。

7、人活在世上难免会有心情不好的时候，这时候一定要选择好排解心情的方法，这样对你人生及家人都百益而无一害