糖尿病患者应该注意的饮食和生活习惯？

1、糖尿病人的病理表现为血糖，尿糖升高。糖尿病患者的身体主要表现为，尿多，吃的多，喝的多和身体消瘦。

1、少吃水果。水果中含有大量的糖分，能被身体迅速吸收，造成身体血糖的快速身高。加重糖尿患者病情。

2、少吃脂肪含量高的食物，多吃含高纤维的食物。控制饮食的总热量，避免身体过于肥胖。

3、少吃含糖量高的食物，糖尿病人需要控制糖尿，血糖过高，所以要少吃含糖食物。

4、少吃盐分高的食物，过多的盐分促进小肠吸收游离的葡萄糖，使得人体血糖升高。

1、戒烟，戒酒，糖尿病患者应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免因为不良的生活习惯影响病情。

2、运动，安排一些适合自己的运动，适量的运动有利于身心健康。如散步，调广场舞，打太极拳都比较适合老年朋友。运动贵在坚持，能够循序渐进，增强体力，锻炼身体。

3、自己监测血糖，市场上有很多血糖测试仪，使用起来方便简单。可以方便在家监测，然后调整自己的饮食和运动，来改善血糖状况。