月经期身体有哪些变化，我们该如何应对

1、一，月经前体内性激素突然减少，引起头疼，爱发脾气，容易疲劳等。所以一定要调节好自己的心情，多休息。

2、二，小腹胀痛，乳房胀痛，便秘等。除了要保暖，还要多喝水，以防便秘。

3、三，雌激素水平增高，所以皮肤会出现白嫩，水灵。细心的女性朋友，你会发现月经期皮肤会变好，就是这个原因。

4、四，更易生病，所以注意防寒保暖，少运动。

5、五，抗凝血系统激活。所以避开献血，拔牙等事情。

6、六，随着年龄增长女性月经周期变短。但21天到35天都正常。

7、七，性欲望比较高。但是这个时候却不能过性生活，以防带来妇科炎症，以后引起不孕不育。