生酮饮食配餐:芝士鸡蛋卷
1、生酮面适量。先把所有食材称好。菜花煮熟捞出。灯笼椒切丝。基围虾提前备好。

3、待鸡蛋液表面凝固了,放入芝士。


6、用保鲜膜将丘比沙拉酱装好,剪刀剪一个小洞洞,用于裱花。

7、把芝士鸡蛋卷放盘子里,其他菜相继摆好。发挥想象,造型随意摆。也可像我这个用蔬菜做字母,基围虾摆出爱心,丘比沙拉酱裱花。


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1、生酮面适量。先把所有食材称好。菜花煮熟捞出。灯笼椒切丝。基围虾提前备好。
3、待鸡蛋液表面凝固了,放入芝士。
6、用保鲜膜将丘比沙拉酱装好,剪刀剪一个小洞洞,用于裱花。
7、把芝士鸡蛋卷放盘子里,其他菜相继摆好。发挥想象,造型随意摆。也可像我这个用蔬菜做字母,基围虾摆出爱心,丘比沙拉酱裱花。