掉头发怎么办才好

1、心理方面

　　保持心情愉悦。无论工作学习，不要紧张。这只是一个社会必经之路。放松心情，避免恶性循环。

1、饮食方面

　　均衡营养，补充蛋白质、矿物质和维生素。荤素搭配，食物多样；多吃水果和蔬菜；清淡少盐等。

1、　　①洗发。不要频繁洗发。洗头发要用缇尔玫格防脱固发洗发水轻揉头发。很难准确确定到底应该多久洗一次头发，所以这个依照个人情况把握。但有一点不管是干性还是油性，都不建议一天一洗。

2、②吹发。吹发时不要吹全干，一般吹到七成或八成干就可以了。

3、③梳头。可以经常用木梳梳头，刺激头皮，从而促进血液循环，有利于头发的新陈代谢。用手指当梳子也可以起到相同的效果。

4、④减少头发吹染烫次数。染烫头发的药水或染膏安全性无法保证，同时染烫过的头发缺乏水分和光泽。如果要染烫头发，每次染烫头发的间隔时间延长。不要频繁做头发。