如何防止脂溢性脱发

1、虽说脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响人的形象。

2、应首先做到及时释放心理压力，保持心情舒畅。人体内头皮上的皮脂腺相比其它部位最为发达，在精神压力较大而且大脑消耗能量极大(常见为一些脑力工作者)的情况下会分泌地更多，容易诱发出现脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎如果得不到及时的治疗，会导致头发根部细菌滋生分泌一种溶解酶，溶解发根使其松动，而后毛囊逐渐萎缩，头发枯萎、脱落。所以，防止脂溢性脱发，首先要做到保持心情的愉快，防止过大的精神压力。

3、平时要经常清洁头发，一般一周2次左右即可，冬季可少洗几次，夏季可增加一下洗头的频率;洗头时，水温不宜过高和过低，控制在40度左右为最佳;尽量不要使用强碱性肥皂来洗头，挑选一款适合自己发质的洗发液来洗头;洗头后，不能立刻睡觉，否则会易生湿热，损伤头发，且加重脂溢性脱发现象;经常梳头，常梳头可促进头皮的血液循环，起到加速头发生长的作用。