在饮食中如何预防口臭

1、 吃完饭记得要勤刷牙。平常不喜欢刷牙，牙齿很容易滋生细菌，时间久了还容易牙龈上火，产生不好的口气。一天坚持刷牙3次，按时刷，每次刷牙时间不得低于5分钟。

3、 平常吃饭后要记得用盐水漱口。盐有消炎去毒的作用。选择用盐水漱口，可保持口腔干净卫生。少吃一些油炸食物，猪肉，油腻性太强的辣条，零食等。

5、 每天早晨在水中加入适量的柠檬汁，可以改善口臭的现象。柠檬具有止渴，有一股清香的气味，可改善口气不好的问题。