糖尿病患者运动前要做哪些准备

1、运动前检查自己身体状况，包括血压，血糖等，在医生的指导下，制定出合理的运动计划，切不可自己盲目的去做剧烈运动

2、选择安全性高的场所作为运动的地点，如公园护着小区等，远离马路的地方，而且要注意地面的平整性，不要选择坑洼不平的地面作为锻炼地点

3、运动的时候准备好衣服和鞋袜，选择透气性好的衣物

4、避免单独外出活动，糖尿病患者因为血糖不稳定，很容易出现一些突发状况，如果单独外出，有可能出现危险，所以尽量不要自己单独外出运动

5、运咿蛙匆盗动的时候，随身携带一些含糖的食品。很多糖尿病患者往往死于低血糖，因为在降糖的过程中，很容易就造成血糖过低，如果运动的时候出现低血糖的症状，可以吃些糖缓解症状

6、患者随身携带病情说明卡，如急救卡等，在出现紧急状况的时候，以便于他人了解患者的病情，方便施救