甘油三酯偏高的人，平时应该怎么做

1、多喝水 如果甘油三酯偏高的话，在日常生活中一定要养成多喝水的好习惯，多喝水能够有利于帮助促进体内的血液循环，降低血液的黏稠度，对于预防血栓等心脑血管疾病具有非常好的帮助，能够很好的保护血管的健康。

3、戒烟戒酒 烟草中含有大量的一氧化碳，焦油，尼古丁，酒中含有大量的酒精，这些物质进入到身体后会给血管增加很大的负担。尤其对于甘油三酯含量偏高的人来说，一定要学会戒烟戒酒，这样才能够帮助保护血管，提高血管的弹性，加速体内毒素垃圾的排出，降低甘油三酯的含量。

5、多吃荞麦 如果在日常生活中，你非常爱用荞麦泡水喝的话，那么恭喜你，你是一个有福气的人。它对于降低体内甘油三酯的含量具有非常好的帮助，因为荞麦中富含有丰富的黄酮恽贴淑溪类物质，能够有利于帮助提高血管的弹性，加速体内的血液循环，降低血液的粘稠度，预防心脑血管疾病的发生。