如何正确洗脸?

1、洗脸前的准备：

      1、在接触脸部之前，务必用洗手液或香皂将双手彻底洗干净。手上的细菌 和污垢是导致皮肤问题的元凶之一！

      2、使用温水（约35-37℃）。水温过热会过度洗去皮脂，破坏皮肤屏障， 导致皮肤干燥、敏感；水温过冷则无法充分打开毛孔，清洁效果打折扣。”与体温相近的温水“ 是最佳选择。

2、选择适合的洁面产品：

      1、干性/敏感肌： 选择氨基酸洁面、低泡或无泡的洁面乳/啫喱。成分温和，pH值呈弱酸性，保护皮脂膜。

       2、油性/混合肌： 可选择皂基或复合型洁面，清洁力较强，能有效去油。但注意不要过度使用，以免导致“外油内干”。

       3、中性肌： 大部分温和的洁面产品都适用。

        温馨提示：无论什么肤质，在皮肤状态不稳定（如过敏、长痘）时，都应优先选择氨基酸等温和的洁面产品。

3、正确的洗脸手法：

       1、起泡，将洁面产品在手心或起泡网上充分揉搓出丰富的泡沫。千万不要 直接将产品涂在脸上再搓泡，那样会因局部浓度过高而刺激皮肤。

       2、上脸顺序，将泡沫先涂在T区（额头、鼻子、下巴） 这些皮脂分泌旺盛 的部位，然后再带到脸颊和其他部位。

       3、按摩清洁，用指腹（最柔嫩的部位）以画圈的方式轻轻按摩。力度一定 要轻柔！不要用力揉搓，皮肤不是地板。 整个洗脸过程在1分钟左右完成即可。在T区可以多按摩10-20秒。

       特别注意：发际线、下巴边缘、鼻翼两侧是最容易被忽略的地方，务必清洁到位，否则容易因残留导致痘痘。避免让泡沫进入眼睛。

4、冲洗与擦干：

      1、冲洗： 用流动的温水反复冲洗20-30次，确保没有任何洁面产品残留。用手抚摸时感觉皮肤没有滑腻感为止。同样要检查发际线等角落。

       2、擦干： 使用柔软、干净的毛巾或一次性棉柔巾，以 ”按压“ 的方式吸干水分，切忌”摩擦“。摩擦会伤害角质层，导致细纹和敏感。

5、洗脸后的及时护理：

       1、立刻使用爽肤水/化妆水，为皮肤补充水分，并调节pH值。

       2、随后尽快涂上精华、乳液或面霜，锁住水分，完成基础的保湿工作。如果不及时保湿，皮肤水分会蒸发，反而变得更干

        这是非常重要的一步！洗完脸后的3分钟内，是皮肤吸收的黄金时期。