秋葵炒鱿鱼的做法
1、先把鱿鱼洗干净切成小圈段。
3、把秋葵洗干净焯水切成小段。
5、接着下鱿鱼圈翻炒半分钟。
7、最后加蛋白、黑胡椒炒匀即可。
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1、先把鱿鱼洗干净切成小圈段。
3、把秋葵洗干净焯水切成小段。
5、接着下鱿鱼圈翻炒半分钟。
7、最后加蛋白、黑胡椒炒匀即可。