青春痘的食疗方法

2025-07-16 01:28:40

1、果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。  功效:有清热解毒,防治青春痘功效。

2、绿豆薏苡仁防青春痘汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次。  功效:有预防长粉刺和青春痘作用,适用于油性皮肤。

3、枸杞消炎粥:白鸽肉、粳米各100克,枸杞子30克,细盐、香油、味精适量。将白鸽肉洗净剁泥,加入枸杞子和粳米及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油。每日1次,分2次食用,5~8剂为1个疗程。  功效:具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

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