心烦了怎么办？
1、大哭一场，没有什么比哭更能抒发感情的了。
2、找亲友诉说。心烦了就要让别人帮忙分担。
3、打沙包发泄。沙包真的是一种很好的发泄工具。
4、大叫几声。大喊几声也能快速发泄情绪。
5、发空间心情。让别人分担你的烦恼。
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2、找亲友诉说。心烦了就要让别人帮忙分担。
3、打沙包发泄。沙包真的是一种很好的发泄工具。
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5、发空间心情。让别人分担你的烦恼。