女性产后饮食禁忌 女性产后不能吃什么

1、忌吃寒凉生冷食物女性产后需要注意调理身体肠胃，由于产后新妈妈的脾胃功能并未完全恢复，需要逐步调理，这时若食用生冷食物，不止影响脾胃的消化，还容易致淤血滞留加重产后气血虚情况，致新妈妈产生腹痛、恶心厌食等症状！

3、产后忌喝高脂肪的浓汤忌常喝高汤浓汤高汤浓汤一般都是脂肪含量比较高的，常喝不止不利于女性产后身材跟肠胃的调理，也会影响宝宝的健康，这是因为高脂肪浓汤也会增加母乳的脂肪含量，而宝宝脾胃是比较脆弱的，吸收的这样的母乳会引起宝宝腹泻！因此女性产后建议多喝清淡营养汤，如鱼汤或是粥汤等！

4、产后忌吃油煎炸食物女性产后脾胃未恢复正常，胃肠功能比较弱，加上产后消耗体能多而又常卧床休息，因而吃油炸煎食物，是非常不好消化吸收，容易导致肠胃不舒服！

6、产后忌吃过咸、腌制品女性生产前一般很容易肿胀，而腌制品、过咸食物中含有的钠过多于体内，是会加重水肿情况的，因此产后女性要吃的轻口味些！