酸腌菜的腌制方法 ，地道云南味

1、准备青菜叶子首先把新鲜菜叶子从菜树上拿下来，平铺在干净的地上晾水分，约一天的时间即可，晾晒的目地是使青菜叶子在洗的时候不容易折断。

3、10颍骈城茇-15片菜叶子整齐的放在一起，用带子紧紧的捆扎住，晾晒于太阳光下，晴天晾晒约2天左右。必须一直晾晒，不能中途提前拿下放在一起，否则容易将叶子捂黄的。

5、把带子改下，将菜叶子整理整齐，切下最头端的比较干的部分扔掉。

7、等切到菜叶子部分，就必须收刀，将长度切为叶梗的1/4左右。

9、放入胡萝卜丝胡萝卜在洗菜叶子的时候就洗好，晾干部分水分备用。此时切成丝，和菜叶子放在一起。

12、揉玩一个回合之后，可以试着尝其味道，主要是指盐够不够，不够就适量加点，盐的量以嚼着菜梗的盐稍重一点点适宜。然后把切碎的红糖均匀的散上，然后进行第二个回合的揉搓。