鲍鱼鸡汤美容养颜的做法

1、把鲍鱼肉壳分离后先不着急处理鲍鱼肉，把壳清理干净，外面傩呈认粪冲洗干净，尤其是沙子。一会要先煮壳的，鲍鱼壳是一味药材，鲍鱼壳又名 石决明 ，有清热平肝、滋阴壮阳的作用。 这里聚刁擞蛔放在第一位想节约时间，在煮鲍鱼壳的时候，再处理鲍鱼肉。这样处理完鲍鱼肉，汤也煮的差不多了。

2、处理好的鲍鱼肉，关于怎么处理新鲜带壳的鲍鱼可以度娘，很多方法，我这里参考的一名大厨的方法。版权问题菀蒯踔观我就不转载了。大概就是先用刷子把肉的表面清理干净后，用70度的热水烫30秒后，捞出用清水冲洗冷却，用大拇指从鲍鱼嘴推一下就可以肉壳分离了,把鲍鱼肉的内脏和鲍鱼嘴摘除，最好切一下，这样鲍鱼肉可以入味一些。不懂的可以先去度娘看看

3、虫草花的作用。调节免疫力系统，美容功效。虫草花还有润肌养颜的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。

4、红枣补气养颜健脾胃

5、抗疲劳抗疲倦，保护眼睛明目。与红枣是好搭档

6、我用的沙姜，所以就多放点。

7、材料就这么简单

8、鸡腿肉直接放了，如果焯水后的口感会更好

9、材料放好，放适量的水

10、先把材料煮1个小时，

11、煮好后，把鲍鱼肉放进去，放2小勺盐。再煮10分钟即可，这样煮鲍鱼肉不会煮的很老，影响口感。 完锾哩菸谷全煮好的汤变黄是因为我放了几滴香油，不放香油煮好的汤就清澈一点，没那么黄