吃哪些食物容易会致口臭

1、 第一条，其实，生活中口臭现象非常普遍，几乎每个人都遇到过“有口难言”的尴尬局面。许多人为了消除口臭想尽办法，殊不知被很多错误认识所引导。所以，希望我们要有一个正确的认识。

2、 第二条，平时，如果饮酒过多，就容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。

3、 第三条，平时，我们经常看到薄荷糖的宣称，说可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹矣喾动痞并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

4、 第四条，平时，如果吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。

5、 第五条，干果还是少吃为好，原来它不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。