下午如何不困

2025-05-31 08:59:41

1、中午要适当睡觉。重点是适当，不能睡得太久也不能睡得太短，一般以30到45分钟为佳。

3、平时要注意锻炼，增强身体素质，这样就不会很累

5、少喝功能、刺激性饮料，这类饮品的效用过了之后很容易累

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