如何才能长命百岁

1、多休息，想当百岁老人吗？那就一定要保证充足的“打盹时间”。保证充足的睡眠，是长命百岁的重要环节。

3、买一只宠物，养了一条狗，你自然每天早上都得出门活动，这样便能延年益寿。

5、让脑神经动起来，通过意料之外的行为，刺激大脑，让脑神经进行运动，这可以让脑灰质运转得更好更长久。