哪些食物可以帮助排毒

1、海带 海带顾名思义是生长在海水中得一种褐藻植物，很早之前就知道经常吃海带的人不会患有大脖子病，另外海带也会起到润滑的作用，降低人便秘的机率，经常吃海带的人还会减少身体吸收重金属。

3、绿豆 绿豆是我们常见的一种翊检檠尸豆类，我们夏天经常会喝绿豆汤，它是一种解暑良品，但是再吃过药之后就会知道万万不能吃与绿豆有关的食物，很容易使得药效变低甚至没有药效，所以它也是促进体内排毒的食品。

5、菌类食物 菌类可包含着很多，就我们长吃的就有金针菇、蘑菇、杏鲍菇等等营养价值非常高，尤其是高蛋白而且经常被人们称作为长寿食品，它不仅可以帮助身体排毒还能增强免疫力。