如何缓解高考的压力

1、第一适当的放松自己，也许天天因为快要高考要拼搏的去看书，但是还是需要留出一点空闲时间来放松一下自己，这样对于学习也有更好的效果。

3、第三可以通过吃一些巧克力来解压。巧克力在考试前吃一点是有助于解压的，同时心情要保持舒畅，这样就对于考试会好很多。

5、第五就是可以尝试着记录每天的学习情况和心情，把自己的情绪写在本子里面，这样会减轻一些压力。