如何高效率学习、工作

1、列清单每天早上或是在前一天晚上列下新的一天需要做的事情，并且根据重要的程度将这些任务进行排序，完成一样就打一个√。

3、不要钻牛角尖在某一项任务上遇到困难时，你不得不花费大量时间在上面，导致影响下一项任务的进行，此时，你要清楚你要先把今天的任务清单完成，再继续解决你所遇到的困难，不要在一个问题上钻牛角尖。

5、学会拒绝生活中难免会遇到一些诱惑，朋友约你出去玩，追剧等都会分散你大部分精力，这时候你要学会拒绝，当然了，如果你觉得学习状态不佳，也可以朋友们出去玩。