甜食都有哪些危害——小武健康

1、引发肥胖 因为吃甜食而发胖的现象可谓是见怪不怪了，甜食之所以叫做甜食，就是因为本身含有大量的糖分。甜食中的糖分没有被身体吸收用完的话，就会被身体转化为脂肪储存起来，长此以往哪有不胖的道理。

3、诱发糖尿病 糖尿病的病因就有一个是过多的摄入糖分，长时间的摄入糖分会导致胰岛腺疲劳，进而导致胰岛素的分泌下降，最终导致血糖升高，再不减少糖分摄入就会发展为糖尿病。

5、诱发失眠 根据权威机构研究表明，喜欢吃甜食的失眠患者在所有失眠患者的比例可以高达87%，可以说吃甜食和失眠两者是高度枷讹般身相关的。虽然没有明确的证据证明就是吃甜食导致的失眠，但是失眠的患者还是别吃甜食的好。

7、诱发妇科疾病 当女孩子吃多了甜食必然的会导致自身的血糖升高，这就说导致女性阴道的糖原增加，营养变得多了细菌当然就会繁殖的多，长治以往就会必然的诱发各种妇科疾病。

9、加快衰老 健康的人体的额酸碱平衡是一定的，基本上都是弱碱性的。但是过多的吃甜食摄入糖分会导致身体的酸碱平衡紊乱，进而变成酸性的体质。酸性体质会使得身体的抗氧化物质减少，进而导致身体老化速度加快。