头发怎样才能摆脱干枯毛糙

1、多吃黑芝麻。黑芝麻含有士候眨塄大量对增加头发养分的物质，长期坚持食用黑芝麻会让你的头发变得乌黑发亮有光泽。不过每次吃黑芝麻的量不要太多，不然只会产生反效果出现脱发的现象哟！

2、洗头不要太勤。有些爱干净的女生一天洗一次头，这就太过了。太过勤快的洗头会洗掉头发内的油脂让头发变得更加干枯。所以头发三至四天洗一次就好

3、吹风机的温度不要太高。过高的温度会导致头发干枯营养流失，从而导致头发枯黄。所以大家吹头发的时候不要把温度调到最高，每次吹半干之后等头发自然风干最好了！

4、经常剪发。这里的剪发不是让你把头发剪短，而是把头发梢剪掉。过长的头发会导致营养跟不上，把发尾干枯部分剪掉不仅会让你的头发看起来顺一点，还会减少开叉的现象。

5、不要经常的染烫头发。这个对头发的伤害是很大的，不仅如此染发剂里面含的物质对身体也没啥好处，所以大家染发不要太频繁。

6、用好的护发素。护发素是真的可以呵护头发的！所以挑选一瓶适合自己发质的护发素是很重要的。经常使用头发就会变得柔顺黑亮。