怎么理解心理学中的遗忘及遗忘规律

1、遗忘是记忆的反面，记住了就是没有遗忘，遗忘了就是没有记住。例如，你要忘记对方，忘记和对方的感情，忘记你们之间的点点滴滴，如果忘不了，就是记住了。

3、从遗忘进程的规律得到启示：为了取得良好的记忆效果，要做到及时复习，如果不及时复习，在较短的时间内，很多知识都忘记了，再去复习就是事倍功半，不如在还没遗忘或忘得较少的时候赶快复习，这样就能收到事半功倍的效果。

5、实验证明，给被试者读一遍15个互相没有联系，但是难度一样的单词，让被试者听完以后自由地来回忆，不按顺序，不限时间，想起哪个单词说哪个。结果，系列开头和末尾的材料比系列中间的材料记得好，这就是系列位置效应。

7、一位心理学家曾做过这样一个实验：他让两个学生都做对30道题中的一半，但是让学生A做对的题目出现在前15题，而让学生B做对的题目出现在后15道题，然后对这两个学生评价：谁更聪明一些？结果发现，多数人都认为学生A更聪明，这就是第一印象效应。